【朝聖之路實用資訊】

朝聖之路社群 歡迎想走聖路,或者已經走過聖路的同好加入,共同分享朝聖之路的點點滴滴、揪人同行、亦或單純地在某段路上互道聲 Buen Camino。

朝聖之路社群版友分享的實用資訊簡單整理在此,方便不用臉書的朋友參考。

但詳細資訊仍請參見社群版友的分享,許多提問都獲得了各種有用的建議。

(應該不用加入社群也可看到資訊。)

 

To 各位親愛的版友們:

版友不吝分享的資訊簡單整理在此,若有任何漏掉或錯誤的資訊,煩請告知或直接修正。
臉書社群上的這份文件已開放編輯的功能,所有已經、正在、預備走上朝聖之路的版友們,都是共同的版主,大家不要害羞,這是一個互助的開放空間,歡迎將您認為對大家有用的資訊編輯進這份文件中。
這一年來,發現版友們在提問、貼文中,提供了許多寶貴經驗,深覺若只埋在貼文的討論裡,沒讓未來準備踏上朝聖之路的朋友看到,實在可惜。因此部分版友的答覆也一併簡單整理在此,並附上版友的使用者名稱。若您不想曝光,也請告知或直接修改。
若您已將實際走過的經驗紀錄下來,想跟大家分享,歡迎以下列的格式提供簡單的資料,分享在【版友實際經驗分享】,以便其他版友參考:
步行路線:起點 – 終點
步行天數:
步行月份:
連結:

【地圖】

Smallove Lin 版友大心提供的Google Map:
分享給大家我用的朝聖之路google版地圖路線,雖然有一些地方實際的路線和這版地圖的路線有些出入,但基本上算是準確的。 我另外也有標出第一天從Saint Jean Pied de Port往Valcarlos走的路線(因為翻越Orisson的路線冬天封閉…),以及進入Burgos之前的河邊替代道路。 大家可以自行存去你的google map,這地圖離線也能使用唷
很棒的每天路線安排參考:
朝聖之路不只有法國之路,總共有很幾條不同的路線,參考如下:

【裝備】

劉美蘭 背包千萬不要超過體重的10% !!!
E. Yang 分享的健行裝備:
1.背包: 功能性的背包很重要, 它可以完全分散身體的載重力道, 好的背包可以調整適合人體的弧度, 避免傷害。
2. 輕量型的登山杖。(走完全程的 Smallove Lin 版友建議帶兩支就好,斷了途中很多地方可買。)
(許多地方也可拿到前人留下的竹杖)
(K.H.版友提醒: 有群組朋友問最後一段路需不需要拐杖,個人建議如果不麻煩的話,全程都使用,輔助保護腿&膝蓋。 )
若擔心無法放隨身行李帶上機,可以到當地購買。
3. 防水登山鞋
高筒型的登山鞋, 耐重型的涼鞋: 最好是找GORE -TEX防水, 黃金大底。 高筒是為了避免腳踝受傷, 防水是為了不在山區失溫, 黃金大底是為負重長途行走, 一般的鞋底容易損壞脫離(這時, 預備的涼鞋就可以派上用場)
(走最後110公里不用翻山越嶺,穿一般健行鞋即可)
(走完全程的 Smallove Lin 分享自己只穿短靴,再加穿護踝)
Q&A部分關於鞋子有更詳細的討論整理。
4.GORE-TEX 防水外套: 可以當雨衣用, 又可以在活動當中適當的排汗,排濕。
5.帽子,頭巾: 可以防曬禦寒, 和當成毛巾來使用。
補充:太陽眼鏡也很重要。
Q. 需不需要帶睡袋?
版友A. Sarria開始走的最後五天行程不是很需要,幾乎入宿的旅館都提供寢具。但若要走全程的朋友建議攜帶,有些旅館較為簡單,需要個人睡袋。
關於睡袋-給Camino新手的建議(有登山經驗者請跳過) Camino越接近出發越多人詢問裝備和衣物還有雨具如何準備,以下就這個季節個人經驗(非專業)分享睡袋的選擇:
先說結論:借或租(考量只用一次不想多花錢,請自行google) 自購可以選擇則較輕的化纖睡袋。 原因:便宜輕便 (羽絨睡袋-保暖輕巧但太貴;睡袋內套便宜輕巧不夠暖)。
我帶的是化纖的信封式睡袋適溫10-15℃,650g重。於2017年4/27-5/30走法國之路,2018年3/2-3/10走葡萄牙之路,我比較不怕冷,法國之路前三分之一路段以及山上的庇護所都天氣陰雨感覺很冷,其餘路段天氣都還好,晚上都是10-15℃,這顆睡袋剛好符合所需。葡萄牙之路天氣整段下雨5-10℃多數庇護所有電暖器和毯子,沒有就把外套蓋在睡袋外也不會冷。
化纖睡袋可以參考迪卡農的價位700g以下15-20℃1000元,可以自行google比較,因為迪卡農便宜好用價格公開透明所以以它為例。
羽絨睡袋-當然保暖又輕便但太貴,但是動輒幾千上萬。 睡袋內套-4-5月法國之路使用保暖不足夠除非你只走最後100-200公里或你習慣穿全套衣物+睡袋內套保暖。
其他季節及路線我不清楚氣候無法提供具體建議,或許其他完成朝聖之路的前輩可以提供建議。 睡袋選擇要考慮環境氣候及個人所需,請勿一股腦跑去買迪卡農(如真要買建議可用網購,不喜歡可退貨) 健行筆記這個網站有許多資訊,新手可以參考裝備的選擇
Q. 長水泡怎麼辦?
A. Lu版友提供的方法:
如果你的腳指在長途步行中長水泡,可考慮在西班牙的藥局買矽膠指套。我的小姆指套上後走路不痛,兩天後破掉的皮就好多了 。(分 S-M和L-XL兩種 )
Jo Lai 之前爬文時有人提到的減輕水泡引起的疼痛及保護用的橡膠趾套 今天在藥局看到就買起來了 有分兩大種款式 1.現成剪好的(一盒兩入)5.7歐 2.如照片 可自行剪需要的長度14.7歐 兩款都有分S M L尺寸、是指厚薄度
邱泰勝
運動壓縮褲在今年實際走 camino 的過程助益匪淺。功能是減少肌肉過度伸張疲勞,我體驗是可以減少30%疲累,原來我的極限是32公里一天就累得很,後來穿了覺得一天38公里也還好,睡一夜就完全恢復了。 第一次在 uniqlo 看到,打折後 $20,我剛買了試試,運動器材店買的可能效果更好
【Buen Camino 】Day31-68 今天(4月份)下大雨全程都沒拍照,那就來談談走Camino 需要的裝備
首先我認爲最重要的是一雙適合你的鞋子,當初要來歐洲旅行時已經決定要走Camino 了,所以考慮登山鞋但又不能太重畢竟要走很多天且ㄧ般市區道路使用,最後選擇最醜但最可靠的富成1800元登山鞋,說到這雙鞋我已經穿了第三雙,可以走郊山、溯溪、高山都不適合因爲很醜⋯⋯哈,經過我780公里驗證真是一雙耐操的醜鞋。
為何選擇它主要是它用的是塑膠皮不怕雨、鞋底是用縫的不怕脫膠而且便宜不爽穿隨時可丟掉,真是一雙百用鞋啊。
第二重要是背包,我認為40-50L非輕量化的背包最適合,為何是非輕量化款,因爲每天要揹6個小時以上揹負系統非常重要,但少爺我因爲來歐洲長途旅行只能揹我重量級75L舊款背包,因為它可以揹30Kg光空背包就超過3kg,這也是沒辦法的選擇
Camino 公家招待所是不附綿被毯子,所以10度以上的小睡袋是必需的。少爺我是笨蛋帶了1.8kg -5度睡袋,光睡袋就多別人1kg。不過還是有一次晚上招待所沒暖氣室內溫度低於0度,只有我的睡袋夠暖睡的最爽但就這麼一次。自己帶床單可以防睡墊不乾淨。
服裝工作服兩套,ㄧ套行走穿著一套睡覺穿,當天走完手洗曬乾,太陽很大兩個小時就會乾,沒乾也沒關係反正行走時也是會流汗,比照登山穿著以速乾服裝最優,推薦緊身衣褲因爲不會磨到蓋邊不會破皮。雨衣褲是必備下雪雨要穿,短褲、羽絨外套必備外出喝啤酒要穿、墨鏡必備耍帥用、水壺1L很多接水點、小國旗I come from Taiwan.
其他小東西,襪子數雙、內褲數件、透氣膠帶貼腳底防水泡、防曬帽、登山杖減少膝蓋受力、藥品(感冒藥、止痛藥)、錢很重要因爲要喝啤酒、護照入宿用、手機及轉接頭現在都是看APP離線地圖、拖鞋或涼鞋(我多帶一雙慢跑鞋因爲喝啤酒要穿)、快乾大毛巾因爲大家都有、肥皂洗澡洗衣服兼洗頭髮。
最後最後帶著一顆靠腰及感恩的心,因為一路上會遇到很多困難需要發洩及感謝才能走下去。以上想到再補充。
Beryl Lin 我是用45公升的背包,行李總重約5公斤,時間約2個月(朝聖走了38天+旅行3星期)
我是去年5月初走的,以下是我當時全部地的行李(含身上穿的),
排汗短袖,長褲,內衣褲3,襪子4,薄外套+防風外套各1,睡袋(20-25度用),帽子,輕薄圍巾,眼罩,拖鞋,健走鞋,簡易型雨衣,個人藥品及衛生用品,防曬用品,乳液, 盥洗用品(牙膏,牙刷,香皂-洗澡洗衣),毛巾,輕便小背包,手機,充電器,轉換插頭,保溫瓶(輕量型)

【背包大小】

背包尺寸45L最理想,帶5天所需用品已夠用。
75L,容量大,適合長途背包客。 東西裝少的話,勉強符合廉航的上機隨身行李,但也可能會被要求托運,建議買小一點的。
版友提醒:建議包包要去店裡放重物試背,才能找到最適合自己的尺寸

【起點】

這篇文章中提到筆者3次都選擇從西班牙境內的Roncesvalles出發,優點是不需要越過艱難的屁里牛斯山。
不過下面的留言也有許多人提出他們選擇從Saint-Jean-Pied-de-Port 出發的原因,提供給大家參考: https://www.caminodesantiago.me/why-do-so-many-start-in-sa…/
Sarria – Santiago de Compostela 最後110公里行程:
天數:約需5天。
證書:每天在護照上至少蓋2個章即可在終點領取證書。
交通方式:巴塞隆納或巴黎或馬德里搭飛機到聖地牙哥,或由巴塞隆納搭12小時夜火車、巴士到 Lugo。
若先抵達聖地牙哥,可搭巴士到 Lugo,再轉巴士到 Sarria,全程約2小時。

PENG版友提供照片

* 若先抵達聖地牙哥,可將行李寄放在市區辦護照旁的行李寄放處。
* 前往 Sarria的巴士站在城外,若由機場過來,會先經過聖地牙哥的聯外巴士站,再抵達市中心。同樣的,若要由聖地牙哥市中心前往巴士站,須搭市區巴士過去,有點距離。
行程參考請點選這裡
Q. 如何從戴高樂機場到BER車站?
R. Chen 版友提供資訊:
飛法國在戴高樂機場出関後,可搭乗機場免費電車[CDGVAL] 到Terminal 2-3, 接到BER車站。
若在法國停留幾天,建議在terminal 3 買「Navigo]卡, 巴黎zone1-5的週遊車票、期間無限搭乘的Week Pass(整個大巴黎巿區,鉄道、Metro, bus) .準備照片一張、Navigo卡5歐元、一週加值22.15歐元。
Q. 打算從潘普洛納開始走,請問從馬德里巴拉哈斯機場,可以怎麼搭車最簡單方便抵達潘普洛納?
A. 可以搭ALSA的公車,機場早上九點還十點就有ALSA的售票亭,買完票在機場外面就可以搭車了。

【機票】

若要從較多人走的起點Saint Jean Pied de Port開始,最近的機場應該是 Biarritz Airport ,這裡可以查看班機銜接哪些城市(包括倫敦、巴黎、伯明罕等):
從台灣過去,我想比較便捷的方式或許是飛巴黎,再由巴黎搭火車過來。
航空公司
飛往歐洲的機票最便宜的應該是中國方面的航空公司,但有時可能會遇上天候因素班機延遲,得多停留在中國境內一天。
* 搭中國的航空需要準備台胞證,中國不承認台灣護照,不推薦搭乘中國籍航空。
長榮航空有時可買到 24000 塊左右的機票;華航的班機也不少,講台語也通的服務。
荷蘭航空直飛阿姆斯特丹,比較省時。
法國航空有時會推出超瘋狂的2萬以下機票。
中東的航空公司,如卡達航空(有版友說南部出發也適合,但需要轉機,否則港龍到香港接國泰已是不錯的選擇)、阿提哈德航空、阿聯酋航空,設備跟服務都算不錯,價錢也不太貴,若有時間可以順便停轉機國家玩兩天。 此外,飛往中東國家約10小時航程,中轉時可以出去活動筋骨。
土耳其航空時有特價,服務跟設備也不錯,由伊斯坦堡飛往歐洲班機多。
南部出發可考慮港龍航空,航線跟班機相當多,2018年4月中起將有定期飛巴塞隆納的班機。
機票搜尋
可以在一些聯合搜尋網站搜尋,如E. Yang之前提到的Rome2Rio; 另外還有Google Flights、WeGo、Skyscanner,這些都有中文介面; 國內的背包客棧機票比價、易飛網、易遊網、或者雄獅、燦坤這類的旅行社網站也都可搜尋比價。
巴黎、巴塞隆納、馬德里等,都有班機飛往聖地牙哥機場,可考慮由台灣買機票飛往這些城市。
但若要另外自己買廉價機票飛過去,記得查清楚機場是否同一個,歐洲廉價航空的起降機場通常與長程國際航線的主要國際機場不同。 (這裡可以看聖地牙哥機場的班機飛往哪些城市:http://www.aena.es/…/santiago-air…/airport-destinations.html
西班牙的平價航空 Vueling航空,常有特價票。

【火車票】

若是想從最熱門的起點 Saint Jean Pied de Port 開始走的話,由台灣出發,最便捷的方式應該是飛到巴黎,轉搭當地火車過去。 先搭TGV高鐵到Bayonne(約5小時),再轉搭區域火車過去(約1小時)。

網友提問:

Q. 請問從戴高樂機場轉搭TGV高鐵到Bayonne的網友們,是在機場就有銜接TGV高鐵的搭車點,還是要坐到Montpanass車站,再改搭TGV火車呢?
A. 可以從戴高樂機場的Terminal 2 搭TGV到Bayonne,然後再搭乘TER到Saint Jean Pied de Port
法国铁路局购票网站链接如下,你也可以试试在这个网站上购买从 MONTPARNASSE 车站去 Bayonne 的车票,比较一下票价,从机场去 Montparnasse 的地铁票要加13欧元左右。
歐洲火車官網多會推出早鳥票及促銷票,例如: 1月訂5月的票,可能訂到24歐元的早鳥票。 可以不時到法國鐵路局官網看看:http://www.sncf.com/en/special-deals
若是還想到其他城市,也可以考慮購買歐洲火車通行證,台灣代理是飛達旅行社:http://www.gobytrain.com.tw/ 他們也提供中文訂票系統。
版友提醒:
要注意法國的罷工潮! 還有網上訂票最好的印出紙本票據憑證, 不然有可能會被要求補票
Q 求解: 法國鐵路罷工 會影響到從戴高樂機場-Bayonne的班次嗎? 我看之前有人po法國鐵路罷工的日子 剛好是我買到車票的日子@@ 為什麼這樣我還能買車票呢?有人遇到相同情況嗎?
Silvia Huang 我本來訂4/9(剛開始罷工)am7:52票從巴黎到SJPP,法鐵前一天有寄郵件給我建議退票,但我還是一早去了車站,工作人員幫我改票9點多先到波爾多,轉火車到巴約納,再換巴士到SJPP. 但到波爾多後,開往巴約納的火車也停駛,法鐵安排遊覽車開往Dox, 然後再從Dox叫計程車載我們去巴約納等18:10的巴士,到SJPP是19:40左右。📷😂 也許會提前停止罷工,祝各位好運📷🍀
A. 陳百嫺 因罷工影響火車班次 可選擇全程都搭巴士 4/7到巴黎搭夜車OUIBUS(20歐) 4/8早上九點到Bayonne市區 4/8下午2點或9點到Bayonne train station搭Buses bus 4/8下午4:10或10:28到SJPP (10.1歐)
用google map,查CDG機場到Gare de Bercy station,Ouibus 站就在旁邊。

【錢】

關於金錢,大家都會藏在哪裡以及攜帶多少現金呢? 因為現在有點不知要換多少,擔心全換不見或是什麼的。
黃振昆 在歐洲刷信用卡是很方便的,妳也可以開通ATM跨國提款功能,至於現金大概是平均一天40-50歐左右(含住青年旅館、買超市食物、交通)。 如果都刷信用卡現金可以準備更少。記得帶腰包錢財不露白。
陳瑞克 穿著低調低調再低調(穿著外表貼近當地人)別讓偷兒看出是遊客。身上現金500夠用就好,重點是提款卡、信用卡、證件與現金分開放,口袋放100元出門花用,用完了再去ATM領。小心地鐵站及觀光景點夜不出戶。
Hsin Lien 我當時換了八萬台幣的歐元,其他刷卡處理。現金分幾包放一次拿一點點放小錢包裡足夠當天用(不要在外面掏大錢就是了),可用刷卡就刷卡,就怕有時ATM有意外但你又急需現金。平時貴重物品放外套位於胸口位置的拉鍊內袋,口袋就放些被偷走也不會心疼的東西。因為亞洲人膚色的關係可能也很難避免不被成為目標,但穿著還是盡量低調吧!晚上若要出門看點夜景盡量走大馬路不要走小巷若單獨一人也不要太晚回家。隨身背包背後面是別人的,背前面才是自己的。
邱于珍 推薦帶兩張ATM提款卡,身上現金我大概帶100~200歐元,大鈔都放貼身小腰包,放2~30歐在零錢包裡,用完在再去廁所從貼身包放到零錢包,不在人多的地方掏大鈔,零錢包款式越低調簡單越好。
記得出國前設定提款卡四碼的密碼,開放海外提款功能,信用卡也是要在國內事先設定密碼,國外有的地方刷卡是要按密碼的。
洗澡時記得包不離身,睡覺我都壓在枕頭下。
一天花費省的話大約20~25歐(包含住宿、簡單的食物、飲料)吃好一點的話大約30或更多,看個人預算,若待大都市比如Pamplona 、Burgos 、Leon 、Astroga、Santiago 可以抓多一些飲食預算,喝杯紅酒配一些Tapas 蠻推薦的喔!
基本上只要結伴同行都不太會有安全上的問題,加上朝聖者的簡樸穿著是蠻好的保護色,無須過度緊張。祝你有美好的旅程囉!Buen Camino
補充:朝聖路上我完全沒有刷信用卡。有些小城鎮連ATM都沒有,所以幾乎都是在大都市領個200歐左右。等你上路後就會知道怎麼抓生活預算跟領錢的時機了,別擔心📷😄
黃振昆 Katherine Chiu 很認同你的看法!! 分享我當時另一個方式緊急應變處理方式就是多準備一個不要的皮包裡面放個幾歐和零錢,當真的不幸被壞人包圍就把這事先準備"不要的錢包" 丟給他們然後趕快逃啊!!很慶幸在歐洲自助三個月都沒用到這招^^
Beryl Lin 我是換了約1500歐(2個月),另外帶信用卡跟提款卡,錢包放50歐左右,剩下的在貼身的腰包裡,朝聖路上(約38天)都是使用現金,每天約25歐,結束朝聖後去旅遊,才有用到信用卡。Burn Camino
Santiago Hkabcg 男士可以把現金藏在附上拉鍊暗格的腰帶。
李淑文 我經常分放鞋底內。 抵達目的時再把錢拿出,最近一趟健行,發現穿高統襪,可以塞錢跟手機,很方便 。
Mika Wu 我是帶1600歐元大概2個月 其中一個多月在聖雅各之路 其實滿夠用的 住宿方面能刷卡就刷卡

【朝聖之路實用Apps、網站】

陳瑞克 :下載兩個APP – Camino和 simply camino這兩個就夠了,不會迷路。
Camino: 可查詢沿路的旅館餐廳。
一篇文章介紹在Camino上好用的APP : http://smallove.pixnet.net/blog/post/44890093
Lin : 已走了450k的北方之路,今天搭車到Oviedo,明天將開始原始之路了 推薦 Buen Camino App,内容很詳細,我買離線版,同行的同伴都說和他們的書一様完整(台灣真的很難買到書),還有GPS可看路線 。
iPhone 系統: SimplyCamino
郭幸安 Wikiloc 可以下載有人走過的GPS照著走
Jenny Chen ‘Buen Camino’ APP可以離線使用,有距離/坡度、庇護所資訊、景點介紹及導航功能,雖然需要付費NT$180
網站:
郭幸安 分享這位作者的朝聖資訊,好用就可以留著!
如果想知道朝聖之路上的各項資訊,這裡有提供兩個網址給大家參考,雖然是外文但是可以用Google翻譯的功能,功能眾多無法一一說明,大家平常發問的問題裡面都有(城鎮及庇護所資訊、天氣、服裝、每日距離、坡度、難度)。不只法國之路其他路線也有!!!

【行李寄放】

1. 旅館跟旅館之間,可以幫忙運送行李,直接送到你下一個下塌的旅館。
2. 路上多買了紀念品,可以郵寄到聖地牙哥郵局。
3. 丟,檢視自己多餘的行李。
版友 Q: 從sarria到santiago de compesala 想問問如果是要寄大件行李(29吋型李箱QQ)的話郵局是可以寄的嗎? 然後價錢大概是多少? 如果是將行李寄放在santiago的話價錢的話大概是多少呢?
版友 A:
寄放29吋行李箱,會先收一筆固定寄放費(5歐), 另外再看你最後回來放了幾天再依天數加收錢,印象中不貴,一天大概2-3歐 。
Q. 我打算走法國之路從SJPP開始,但我身上會有28吋行李箱,想請問有人試過從SJPP寄這麼大行李箱到Santiago嗎?但是我網路上看郵局只能放14天左右。希望有人分享或是解決的辦法?
A. Dawn Yu SJPP附近有transfer 公司幫忙寄行李去Santiago 70€有點貴,但好處是在Santiago 可以放很多天,不另外收費,因為費用中已經包含保管費了。給你參考!
Q. 想再確認一下,70歐可以放超過一個月嗎?怕自己一個月走不完。
A. Dawn Yu 可以滴,我的行李目前還放在Santiago,當我第一次走到Santiago 時還有重新整裝一次,因為我繼續走另一條Camino Primitivo
Nico Lee 可以放超過ㄧ個月沒問題的,只需要告訴他大概的日期,然後email. 電話留好,在你預計的日期前後去領都可以,不用擔心的。
Ariel Chuang http://www.casaivar.com/luggage-storage-in-santiago……/ 我是找這個行李寄放的,只要提前告知領取時間就可以取件,在舊城區,大學旁邊。
Roseanne Chen Telesa Huang 到了hostel checkin之後,並請告訴櫃台,明天背包要託運,他們會給你託運小紙袋,寫上你的名字,從此hostel到預定的hostel, 𥚃面放5€,(大多5-7€)現金,第二天就會有人將您的行李送達。到了目的地,告訴櫃檯領取您的背包即OK。
运送行李包除了邮局还有另一个选择。在 St. Jean. de. Port 直接送去 Santiago 。 一个包收费70 euro ,重量可至20kg。 店面(Pilgrim Off 隔两间店)
Chang LiLing 在聖地牙哥可以放幾天呢?
Micko Wong 30-60 天
分享《一個人的不朽遠行》P.211中的一段話:
朝聖新手將各式各樣的物品,通常都是派不上用場的東西,胡亂塞進背包… 經過幾個中途站的洗禮,他已經學會惦量 ——字面義與引申義都適用——行囊裡的每件物品。 …
「輕裝健行」網站的中心思想:「重量即恐懼」。 從思考「負重」,再擴及到需求、物品,以及與佔有慾相關的焦慮感。 …
藉以引發大家反思,毛衣,是必要的;我帶了兩件,為什麼?我究竟在害怕什麼?低溫真的有那麼可怕?或是我們的無意識狀態讓保暖問題深深影響我們的精神官能?

【版友分享的各月份氣候】

4月初
我昨天上午從SJPP到Roncesvalle , 出發到Refuge of Orisson天氣還算不錯,過了之後氣温開始下降,沒多久強風加小雪雨。雖然出發前辦公室的人員說山上可能下雪,但沒想到第9公里開始到越過法西邊境(離Roncesvalles約3公里)都是狂風暴雪,基本上屬於越野和馬拉松跑者的我都快撐不住,提醒這幾天前往者,注意天氣並帶夠上山保暖衣物。
Ps. 真的撐不住時,山上有一些求救點,可打電話
4月底、5月初、10月中
早晚溫差大,白天涼涼的,晚上會冷,建議一定要帶件防雨戴帽的外套,洋蔥式穿法。La Vita 覺得走路時應該還是穿一件棉質長袖跟外套就夠了,隨身帶圍巾,冷時圍上就保暖許多。
Beryl Lin 1. 我是4月底出發的(走全程), 帶短袖排汗衫、薄外套跟防風外套 2. 我穿防水健走鞋,沒帶備用鞋,有帶拖鞋 3. 睡袋要帶, 我帶的是比較薄的睡袋(適用氣溫20-25度的睡袋) 4. 從台灣出發搭飛機,我背包沒托運. 如果你要帶大行李箱,可到SJPP後,可將大行李先寄到Santiago.
6月初
白天溫度約25度C,走路時會覺得熱,內著短袖或薄長袖,外加一件防風雨外套即可。建議帶帽及太陽眼睛。偶爾會下小雨,但無礙行程,穿防雨外套及鞋子仍可繼續前行。
早上有點涼,晚上甚至有點冷,記得帶條春秋用的圍巾。
7月
Fang-lan Lee Lee 我們是7/26開始走SJDP,只有在比里牛斯山上,遇到山區的地形雨,之後就沒再遇見下雨。但衷心的相告,此地溫差變化極大,且時節已入秋。有時清晨只有5~8度,中午竟到30幾度。睡袋一定要帶喔!另外羽毛衣也不可少。現在我們即將離開西班牙,慶幸只有庇里牛斯山,那段其他都沒遇見下雨的天氣…
林裕軒 我是七月初到七月底走的. 有的時候會凌晨開始走到中午前, 下午在選定比較有興趣的小鎮晃晃, 和人聊聊之後就早點睡. 安全, 偶爾會有貓狗牛等小動物在閒晃. 若要這樣做記得前晚睡前要備好乾糧和水. 可以不用手電筒或頭燈, 在夜色裡待久了其實月光就很亮.
喜歡安靜走路的特別適合. 我當時是偶爾自己走偶爾和沿途認識的人一起走(如果維持某一種步調的話, 在那裏會認識不少差不多時間出發又差不多速度的人).
8月
不知道有沒有八月份去走過的前輩?有什麼建議嗎?
周小賈 八月底開始走,早晚涼但中午通常很熱,可以早點出發
李屏 七月中開始走,走到八月底 小心中暑跟曬黑 袖套漁夫帽必備 日夜溫差大,我早上最冷2度 到中午又30度 洋蔥式穿法跟通風的風衣我覺得不錯 一路真的是穿穿脫脫 趁早避開太陽出發,到了11點多1點最好就要到庇護所是最佳的走法。

 

李傳斗 我去年8月8日開始走,早上7點14-5度,每小時往上升2度,下午3-5點會到32-34度,除了麥田那一段無遮陰,較為辛苦,其他地方還好。
帶2瓶小瓶的礦泉水就夠,沿路很多補水站,不用擔心,我跟小女都7點左右出發,8點多吃早餐,順道上廁所,其實路旁找一個遮僻處也可以,大家都這樣。XD
陳右儒 去年八月去走的,為了躲避毒辣的艷陽我們會清晨四點起床走~到六七點剛好吃早餐
9月
R.B.版友提供:氣候我個人覺得非常好,極適合走朝聖之路。每天早上出門時溫度較低,但著短袖外加防風外套已經足夠。因為一直在走路且身上揹著背包,走著並不會冷,接近中午時太陽出現,甚至只穿短袖就好。登山鞋十分重要,另外帽子及太陽眼鏡也是必備
秦淑玲 西班牙早晚溫差很大, 最好要帶一件外套..睡袋要帶 因為不是每個庇護所都有毯子… 鞋子最好是防水的登山健行鞋以防下雨…今年九月的經驗..如果計畫走全程800公里..最好有備用鞋, 球鞋或健走涼鞋..還有拖鞋…
10月
Roseanne Chen 早晚溫差大、保暖衣物。山區霧、頭燈。乾燥、保濕乳液。
10月底
Peter Peng 西班牙溫差很大,我這幾天有6-23度的溫差,早上穿出去衣服,中午要脫一些
12-3月冬季
山區請記得走冬季的路線 Camino Invierno 冬季之路 (by 邱泰勝 )。
許多住宿冬季不開放,出發前務必先確認。
購買睡袋時務必確認適合的溫度。
冬季走完全程的 Smallove Lin :我是12月底走到1月底,會冷,SJPP出來之後請轉往VALCALOS方向而不是走夏天一般人走的上山路線。前幾天遇到下雨,有在加里西亞O Cebreiro山上遇到下大雪,請待好保暖衣物,頭燈也非常推薦,有時候早上8點多出門天還是黑的。
防寒、防雨、防滑、防水裝備,冬天很多餐廳、商店、albergue不會開,所以務必帶點食物在包包裡同時也要先確認好隔天的住宿點再出發唷,住宿點可以查這個網站 http://www.aprinca.com/alberguesinvierno/
補充: 若只走最後100k挺簡單的,不用太擔心。
這是前天(編按:2月下旬)我從SJPP到Roncesvalles 拍的,近日路況很差,白天溫度-4~5度左右,幾乎下雨下整天,某些路段會飄雪,徒步路線沒有一處是乾的,都是泥濘、水坑,Roncesvalles 前兩公里雪深到膝蓋。 近日要來徒步者請小心。
大概到Zubiri都要有下雪的心裡準備。
..
爬過大雪大山冰川,看到冰屋倒是我的第一次。 雖然我的負重能力不差,但是背13公斤爬在雪堆裡真的有點累,其中一天人品爆發,一早遇見鏟雪車,讓我下山好給力啊!
依我個人經驗其實這路很安全,2月走沒有問題。不用顧慮高海拔、高山症或極寒天氣,沒有太多的大山,也沒有什麼陡峭山崖,想要享受綠色風光真的很適合2月啟程。
..
今天Rabanal後,Ponferrada前的路段,Rabanal 到Ponferrada 大概33公里,其中20公里是積雪路段,我大概走了5個多小時才走出雪段
雪深地滑,會下雪、風大、很冷,天氣時好時壞,請小心。
其實從Astorga後就會下雪了,但是積雪是從Rabanal開始。
Btw 某些路段雪深及膝,雪段20公里我只遇到4台車。
這季節人少,非常安靜,有時municipal 只有一個人住,包棟了📷😂📷😂

【安全注意事項】

偶爾會有東西被偷的情況,版友建議將重要物品放在防水包裡,洗澡時也隨身攜帶。
Buddy Bert 最好身上帶二張信用卡(以防一張突然消磁或刷不過),以及一張在國內已開通國外四碼提款的提款卡(各家銀行手續費不同),然後跟著你的現金,貼身藏在隱藏式腰包裡…多準備一點可能的救命方式總是好的。

【輕裝打包小撇步】

  • 全聯可買到輕裝的耐斯洗髮粉。
  • 李秀莉 Eva Yang 推薦可帶洗衣紙巾。
  • 登山杖
Hsin Lien 建議至少要一支,山區下坡有的是石頭路若遇到下雨真的很滑,遇到水灘也無法”撐竿跳”。巴黎有迪卡儂可買不到10歐的登山杖,SJPP登山杖價位10歐起跳。
Mika Wu 當地買就好囉!這樣就可以省下托運行李的費用了!我原本有自己帶 被偷了⋯⋯就當地再買一對了。 我建議一定要用比較不傷膝蓋,但是用之前請看看怎麼用登山杖,不然就會覺得他不好用,助力會變阻力喔!

【住宿】

Shufang Chen版友提醒 9月上旬 最近朝聖者眾多住宿很滿,建議3-4點前到
期間陸續有來問是否仍有床位者,都說已滿;快到5點已有朝聖者來問且說全鎮都滿了,女主人說那只能到下一個點去,且幫忙叫計程車。
第一天的Roncsvi⋯公立庇護所也可事先預訂,排隊時我前面一位就拿著預訂單,他說先mail的。 雖然私人庇護所較貴,但乾淨舒服,故每天在庇護所用wifi再往下訂。

【全程住宿整理】

Tabibito Himawari 過橋左邊第一家我覺得很棒。 有河景、房間及衛浴設施非常舒服、住宿包含隔天早餐。 重點是庇護所主人很熱情
Zubiri
Hostel Rio Arga https://goo.gl/wXoo2i
Tosantos
陳婉婷 聖雅各之路第11天,在Tosantos小鎮停留,這裡唯一一間庇護所非常特別,老闆詢問我們來自哪裡?並給我們一張中文字體的入住說明,這真是太讓我們大吃一驚了! 歪斜的木製樓梯、沒有床位,塑膠床墊和類似通舖的那種房間,能入住這裡我們感到非常榮幸,也慶幸參觀到山中教堂,能建造在岩壁裡真的很神奇。
Logrono
Peter Retep H Winderful hostel 乾淨 22歐(含早餐)
Lugo
2017/ 9/20這是Lugo巴士站最近的飯店很好,早餐$7€,走路5分鐘。機場巴士$9.45€。 9/21 Lugo-Sarria $3.70€
Sarria
Albergue San Lazaro
旅館櫃檯可以辦理朝聖護照及蓋章。 房間很乾淨,佈置溫馨。
朝聖之路的路口前面這條街道,還有許多家朝聖者的住宿旅館。 抵達時或許可以問車站服務人員,哪一區較多住宿。
P.S. Albergue是Hotel的意思,路上看到這個字,就可以進去問有沒有空床位、看看房間狀況。
Astorga
Jo Lai 不要去住一間叫San Javier 的albergue.有bed bug….我目前沒有 但我室友有了 後來才看到有不少人檢舉過這間有bed bug,只能說自己疏忽了 不幸有中槍的 Astorga有自助洗衣店 請瘋狂熱烘所有衣物
León
令人感到溫暖的地方~~~ Albergue Parroquial, 是捐獻形式的住宿。
Camino 6, 8, 24413 Riego de Ambrós, León
朝聖者接待所的詳細情況,可參考版友在這篇文章中的分享

【相關書籍】

* 一個人的Camino ~陳墾
走路,也是一種哲學 ~ 斐德利克.葛霍
* 一個人的不朽遠行:聖雅各朝聖之路 ~尚-克里斯朵夫‧胡方. 范兆延
* 我出去一下 ~ 哈沛科可林
* The Way朝聖之路(電影)
* 聖雅各之路~ 莎莉 麥克琳
* 一個人的朝聖之路:28天徒步慢遊西班牙 ~ 羅瓊雅
* 朝聖之旅~保羅科爾賀
T. Cheng 版友分享兩本參考書籍:
1)書名:騎向聖雅各:我的聖地牙哥之路。作者:阿葳
推薦理由:少見以單車完成朝聖之路的書,給單車朝聖者一些參考。
2)書名:西班牙北部美麗城鎮–朝聖之路的行腳旅行。作者:謝琬湞
推薦理由:作者本身在西班牙遊學一段時間後走朝聖之路,對朝聖之路沿途小鎮景觀的歷史典故多所著墨介紹。
* 免費的朝聖之路電子書(英文),包括完整介紹及打包、實用會話: http://caminoways.com/download-camino-ebooks

【葡萄牙之路】

將前往葡萄牙之路的版友所成立的社團:2018 Camino de Santiago 西班牙朝聖路 : 葡萄牙之路 Camino Portugués
邱泰勝 葡萄牙之路全長約600多公里,從里斯本開始。由於住宿在前半段比較困難,一般人都由 O Porto 開始,傳統朝聖線 230公里或者海岸線260公里。路經葡萄牙酒鄉和海鮮產地。
由於路線長度適中,一般人可以兩週完成,加上英語通行和沿路小鎮密佈,每幾公里就有休息,餐飲和住宿,非常適合第一次朝聖的。
路線和附近有多處聯合國世界文化遺產如下
O Porto Santiago de Compostela Camino de Santiago Sintra Lisbon Batalha Monastery Coimbra Alto Douro (葡萄牙酒鄉)
我們一群將於 2018 年踏上葡萄牙之路。如有興趣歡迎參考討論的群體
Q:版友問到葡萄牙之路是否也有完善的指標
A:Nico Lee 從Porto開始都有明確的黃色箭頭,庇護所夠住,不用擔心。

【Q&A整理】

Q: 如果英文非常的不好,也可以走這趟朝聖之路嗎?
A: 我去過幾次西班牙跟法國, 除了大城市, 其實用到英文的地方並不多。 body language 國際通用, 一些交通,食宿功課做足一些, 就沒有什麼好怕。
另外就是遇到一些問題, 急難救助, 台灣都有一些機構可以幫忙, 記得電話,文件備足。
Q: 體力不好,膝蓋也不好無法走遠…
A: 一定要綁護膝。
Q: 聖地牙哥的朝聖護照哪裡取得?
A:謝謝Vincent 版友提供的資訊
這個網頁列出了各城市辦理護照的地點:
聖地牙哥辦理護照及領取證書的位置圖 :
Q. 想查詢一下巴黎怎麼去 saint jean pied de port最方便或者最便宜?有什麼建議的嗎?
A. Gina Lee 法國高鉄!買早鳥票
林義方 記得所有行程中的交通都先網路預購,現場購票非常貴滴!! 法國高鐵舒適!
Shay Wu 要看你什麼時候出發,有時候很早預訂火車會很便宜,若果時間不多巴士就會更便宜,我自己是在http://www.goeuro.com看,他有巴士火車飛機比價
吳淑慧 搭法國高鐵SNCF到Bayonne, 中間會在波爾多轉一次車。一般會需要在Bayonne過一夜,隔日再從Bayonne搭火車到SJPP.
Q. 請問經驗的前輩7~8月下雨的頻率如何?我們如何準備雨具?(西班牙當地的雨衣品質如何?)
A. Vincent Ching 提供你參考,披風式和兩截式我都有,因為一人獨自行走實際穿脫後決定用兩截式雨衣。 http://tw.hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=635
Talisa Cheng 我們是騎單車,實際遇雨的天氣,還是覺得兩截式較能擋風雨。
Q. 聖地牙哥香爐
A. Vincent Ching 每天都會有熏香,目前問到的說法是每天奉獻的金額到達標準,中午就會有,否則會是晚上的彌撒才有!
Q. 想問問朝聖之路上買不買得到電話卡?從St. Jean pied de port 出發已經走了三天了現在在Pamplona 還是沒買到電話卡。
A. 吾女赫言 Pamplona 之後要一直到Burgos才容易找到網卡~所以務必在Pamplona買好(知名咖啡店IRUNA那個廣場邊就有橘子)~妮才方便撥打電話預訂庇護所(私人才可預訂)~橘子網卡第一次20歐,2G加電話10分鐘~之後加值每2G10分鐘15歐~
Beryl Lin SIM卡我用西班牙的Orange. 第一個月20歐/2G/30天。但是訊號滿不好的,荒郊野外都沒訊號。
Smallove Lin Sim卡我用英國的"3″,一年期限,12GB
Mika Wu SIM卡我用西班牙的Vodafone. 15歐用4G,期限是28天。重點是訊號滿不錯的,荒郊野外都收得到~
Q. 請問有聽過床蝨嗎?需要如何準備對策?
A. Smallove Lin 就是bed bug呀,天氣熱會比較多,睡之前一定要檢查床墊的角角,翻起來檢查,如果發現床墊角角有黑色的斑漬就要小心了,那是bed bug的排泄物,再四周找找看看有沒有黑色扁扁的蟲子,如果有千萬別躺上去,衣服也不要放床上,馬上去跟albergue manager說
如果睡到半夜癢醒發現手臂肩膀有像是蚊子咬的包(經常會是一整串的包)奇癢無比,那很可能就是中了…拿手電筒在床墊上床墊角好好找找,基本上就能找到了…
A. Sung Ching Pin 要先檢查床墊跟拍打,背包的東西都不要先拿出來 ,檢查完再拿出來 因為它們喜歡黑黑暗角落躲藏 我朋友就碰到兩次了,她身上背包跟所有的衣服都被拿去用60度的水去洗了. 它們會進睡袋跟包包喔
A. 郭幸安 轉貼: 春、冬兩季行走比較不會有臭蟲的問題,夏天和秋天因為天氣熱幼蟲孵化,加上大量朝聖者的散步會比較有問題。我春天去走法國之路沒有遇到臭蟲,但有碰到同行的人遇過。公立庇護所有在正視這樣的問題,許多地方都換了新式的乳膠/塑膠布包裹床墊,希望可以減少臭蟲的問題,不過還是有大量小鎮的庇護所是在傳統木造建築內。 所以如果是4月中出發床單與睡袋都須同時帶著!
A. 李傳斗 去年8月走,一位日本人被咬的很慘,問他在那一個庇護所被咬,他說不知道,我在前一天的公立庇護所用酒精噴了床鋪,10分鐘後,床蝨像喝醉酒一樣爬了出來,請庇護所人員來看,他說每星期消毒,床蝨都是朝聖者帶來的,我的判斷其實床蝨,就是牛痺,朝聖路前段及過了Leon後段都是畜牧區,牛羊放牧都會走朝聖路,牛隻腳或身上的牛痺就會負著在草上,朝聖者走過很自然的就負著在褲子上,所以背包盡量不要放在草地上,再累都不要躺在草地上,穿兩節式褲子,下半段每天洗,買一瓶噴霧式酒精預防,帶一些消炎藥,希望對你有幫助。我送了一天份的消炎藥給日本人,幫他擦了碘酒,隔天就好很多
A. Vida Hsu 我也遇過,它躲在我背包,跟了我兩天,推測是來自某木造庇護所,我在那間睡不好還做惡夢,連續兩天各發現一隻,但我沒有被咬(很多人聽到都說很幸運),因為不想它繼續跟我回台灣,整個包包翻出來整理,所以除了床,強烈建議要注意地板!上舖牠們也會上去,如果可以,帶大垃圾袋,防水也防床蟲爬進背包,但要注意早上把背包拿出房間外整理,不要吵到別人。沒事就拍拍背包外面(第一隻就是這樣發現的,然後就開始很注意背包跟住宿的床周邊環境)
我在法國le puy開始的那段完全沒有遇到床蟲,因為大部分法國的庇護所都蠻乾淨的,為避免床蟲問題,都會要求背包跟鞋子不能帶進去房間,必須留在一樓或放行李的小房間,只能用籃子或他們提供的袋子帶必須品進房間,就算沒有,也會請朝聖者不要把背包放到床上。
A. Amelie Lin 我每天睡前在腳上抹精油(山金車油+檸檬香茅+山雞椒+檸檬香桃木)舒緩腳的疼痛兼趨蟲
Q. 當地的炎夏,是否有蚊蟲攻擊的困擾?
A. Smallove Lin 建議帶防蚊貼和綠油精之類的蚊蟲藥
Q. 今年9月下旬幾個好友打算自帶自行車(有兩人要租)去騎完全程,任何tips都會幫助我們。
A. Talisa Cheng 我們剛處理完單車行前打包,要注意紙箱長+寛+高的尺寸是否符合航空公司的要求,提早應變喔!若不符(超過規定),變通的方式是,提前請旅行社跟航空公司申報,若航空公司同意個案處理,就可以順利託運。我們是搭港龍+國泰。
A. Philip Lu 我有讀到要住便宜的庇護所,騎腳踏車只能六點以後check-in. 我今天特別問了庇護所工作人員,他說旺季確實是如此,旺季是六月到九月中旬。庇護所會讓背包朝聖客先住,旺季如果真的都客滿就開放體育館或學校。 我發現許多朝聖客或騎腳踏車都沒有背包,原來這裡有貨運公司專門幫忙載背包到下一個住宿處。庇護所不收這種客人,因為有違初衷。
Q. 住公立庇護所曬衣服是否要自備衣架?或者有曬衣繩可晾?
A. 都有曬衣繩或曬衣架可以晾~~~不過自己帶兩個衣架想晾哪就晾哪,也不用擔心太晚抵達沒地方可以晾,還是比較方便
Q. 請問女生前輩們,一路上廁所方便嗎?是否最好自己帶上一捲衛生紙呢?
A. A Chuang 我是到bar吃飯時順便上廁所,若很急的時候就找遮蔽物上,但務必尿尿記得要順風哦!
Diane Huang 沿路都有bar所以還不算麻煩,進去喝杯咖啡用個點心順便用廁所,或是當天選擇輕鬆走也舒適,只是遇到MC來如果把棉棉丟在土裡實在是不太合適,影響環境啊….還不如多帶一些塑膠袋,把換下的棉棉包好,然後集中拿到庇護所或路上垃圾桶丟,衛生又保護環境啊…倒是有一段17公里無遮蔽路的那段,就要好好選擇如廁方向及衛生用品丟棄問題囉
Beryl Lin 盡可能去bar喝個飲料借用廁所, 如果真的沒辦法(例如一段連續17公里、沒有商店、沒有補給站),那就只能到有樹叢或有遮蔽物的地方, 使用完,衛生紙(棉)我會用塑膠袋裝,到庇護所再丟
賢慈邱 月亮杯或布衛生棉,你會愛上然後回不去了📷❤️
Q. 時間有限哪些路線建議搭公車?
Martina Lin 每段風景都各有特色,我在路上碰到的人大多是跳Burgos – Leon那段,但是大部分大城市都有公車可以搭。
Pkpö Liaö 建議分段走,其實真的全程都徒步會更有感受。
Mika Wu 1.我跟官方一樣走34天到Santiago ,比起Fisterra我更喜歡Muxia,但這兩個地方我都是搭公車到的。根據我朋友說,到Fisterra的路程起伏滿大的,比較累。
Tabibito Himawari 那我建議Burgos到Leon那一段meseta(高原平台)可以搭車通過就好。 因為走一個禮拜的路,路上的景色都是一樣的,堪稱是最無聊最磨心志的一段路。
管娟娟 Leon之後很美哦!可以從Leon開始走
Q. 朝聖之路全程錢怎麼帶?
A. 蕭婉柔 我個人是帶接近700歐,早午餐幾乎都隨興解決(麵包香蕉桃子餅乾這一類),晚上大部分吃朝聖者套餐,公私立庇護所隨意找,基本上很足夠。超市庇護所消費的金額也不大,刷卡跟提款的手續費是真的有點不划算… 現金只要隨身攜帶就沒什麼問題(雖然還是又聽說被偷的),我也沒有刻意藏在哪,護照每天都會用到喔
Buddy Bert 最好身上帶二張信用卡(以防一張突然消磁或刷不過),以及一張在國內已開通國外四碼提款的提款卡(各家銀行手續費不同),然後跟著你的現金,貼身藏在隱藏式腰包裡…多準備一點可能的救命方式總是好的。
陳金生 如上,一天30~50歐。剛開始時裝錢的霹靂腰包都不離身,包括上廁所,洗澡。但後來都懶了,都藏在枕頭下就去洗澡了。,30天下來,ok的。Camino路上的亞洲人,70%是韓國人,剩下就是日本人與台灣人。
Chang LiLing 這是2017/05我從Pamplona出發開始走的花費,裡面還有包含觀光的費用,共45天,提供參考! http://blog.sunnydoll.net/archives/4731
劉瑞文 我走ㄧ個月花現金800歐,能刷卡的地方很少,大多在法國段
Beryl Lin 我走37天約花現金900歐,大部分住公立庇護所,早餐午餐大部分前一天準備的,以水煮蛋,麵包,水果為主, 晚餐能自己煮,就自己煮
Q. 陳婉婷 請問能夠使用廚房的公立庇護所多嗎?
A. Tabibito Himawari 50%左右 Roseanne Chen 我走的前七天幾乎都有。
Beryl Lin 其實有廚房的公立庇護所,廚房基本上都能使用,只是有些沒有提供鍋具
Q. 鞋子有特別推薦的嗎?還是說一般運動品牌的慢跑鞋就夠用了?
A. 杜咚咚 我原本是穿Sketcher一般的走路鞋結果越走越累,之後在路上買了一雙Keen的涼鞋,超好走!!!!! 鞋子是最重要的!!!
蠻多人都是穿登山靴子的耶….不過記得新鞋不要直接上哦 要穿一個禮拜適應一下 (我朋友穿慢跑鞋腳都是水泡,不過也是看個人情況)
Roseanne Chen 襪子要買排濕氣的、才不會生水泡。我穿Merrell登山鞋及襪子(防水排汗透氣),第一天15kg背包,走26kg; 腳沒有痛,沒起水泡。走一周也沒痛,沒水泡。僅供參考。
June Yang 穿goretex登山鞋/健走鞋,遇上下雨再套上這個。多準備幾雙,如果破了可替換。 http://24h.m.pchome.com.tw/prod/DXAB0C-A9007TSGO
Pez Li 我覺得鞋子最重要的是底,底要夠硬和厚可以擋踩在石子路上摩擦的不適。慢跑鞋如果是太輕量的,沒有支撐、沒有很厚的鞋底,腳尖處不夠硬,原則上不推薦。雖然有遇過歐洲人真的穿亞瑟士跑鞋上路沒問題,但他說他整趟走下來已經磨壞三雙了! 襪子部份,我同時有帶登山厚襪和慢跑運動襪,但慢跑襪足弓做太緊只適合跑步,走長距離不適合。 我原本是穿普通健走、步道用的登山鞋,前10天每天都瘋狂起水泡走的好痛苦,後來心一橫刷卡買新鞋以後,整趟旅程再也沒長出水泡了每天走30公里都沒問題,所以鞋子真的很重要,有一雙好鞋會讓你走得很快樂!
李秉融 這支影片3:54有提到鞋子,提供你參考~ https://youtu.be/Z3x5cOZvXFk
Ariel Chuang 我跟老公都是穿登山鞋,排汗襪,要選厚一點,都沒有水泡,但是我的足弓會痛,可以換個好一點的鞋墊,不過這個是看個人。我們有2/3時間都遇到下雨下雪,鞋子沒濕,也可能我穿防水登山褲關係,沒跑進去。
黃振昆 我是穿慢跑鞋走完全程。優點:輕便、透氣 ;缺點:腳底板每天都會痛,但習慣後就好了、不防水所以要買防水鞋套以便下雨使用。
管娟娟 我是穿Lowa 的軍靴款 不但腳踝不受傷,腳也完全不起水泡,防水,耐用!
邱于珍 Lowa+1 已走了12天完全無水泡 搭配兩雙icebreaker 羊毛襪 一薄一厚 建議鞋襪背包的錢不要省,否則⋯會很辛苦
Q. 沈艾拉 我蠻想問下雨怎麼辦?鞋子怎麼辦?
Goretex 的鞋是必須。雨大的話再套上鞋套。
余婉苓 現在(2017.9月中)天氣涼,今早出門時6度,我穿防水登山鞋,10號翻仳里牛斯山時下大雨,水順著小腿進鞋,非常精彩! 走這麼長的路,不知未來天氣如何,我覺得防水登山鞋還是較保險!
Q. 沈艾拉 我想在問一個問題~爬文蠻少看到有人飲水不足,所以行走間其實水帶1500cc,不太需要擔心水補充的問題,是否一天有時能越過兩到三個小城鎮?
Roseanne Chen 看個人體質。我每天喝超過二公升的水,但是我出現「喝不夠,排尿不夠的症狀(如圖)幸好碰到有醫學背景的人提醒。
除了第一天要帶足二公升水及食物(26km翻山越嶺)其他城鎮都有路邊水龍頭及店家)
Q. 個人衛浴用品怎麼帶?
A. Jenny Chen 個人覺得洗衣最好還是帶洗衣皂,許多庇護所都沒有洗衣盆或數量有限,洗滌液、洗衣粉需要再稀釋就不是那麼方便
Chiang Kuai 哈哈 ,我都帶著一塊南法香氛馬賽皂 ,全部都可洗(女生頭髮不行),連隔壁洗澡的都想要我們切一點給他
Scully Whoever 我帶印度的Medix肥皂去,一顆從頭洗到腳+洗衣服 📷<3我昰女生~
Q. 我一個女生,若早上五點就開走,合適嗎?我是指安全or迷路機率。
A. Chen John Lin 可以戴個頭燈!五點路上已經有其他朝聖者了
Chiang Kuai 其實5點走真的很暗,一個女生走還真要有點勇氣,一定要拿燈才能看得到路,如果不趕時間,6點出發
邱泰勝 我喜歡日出前半小時出發,此時曙光已有,風景特美,適合攝影。最好前一天先探出城的路,這樣就不會迷路
Peter Retep H Personally, I find 6:30am to be the best time, there’s enough light to see the road, but make sure your bag has some sort of reflector, so cars can see you.
Jo Lai 我正在走、感想是越早走愈好 6:00-6:30間出發的人很多 可以避免日曬 太陽出來時明顯走的很辛苦
Q. 請問若是騎自行📷🚗,路上大部分是柏油路面嗎?碎石子路多嗎?
A. 郭子新 朝聖之路的路徑、貝殼指標,都是為徒步者設計,單車客有時候為了避開碎石子路徑,而騎柏油公路,其方向感要很好;騎了一段柏油路面,要馬上拉回原來的方向。
Santiago Hkabcg 我04年52年歲踏自行車800公里,之前從沒有踏長程經驗,單憑著毅力信心完成。
我選擇普通休閒公路車,比較紮實和有良好避震,負重大。朝聖之路分享:
Talisa Cheng 幾乎整段朝聖之路都有區分步行路徑和單車路徑,只有少數路段會兩者共用,這時就經歷碎石子路,我是騎大20吋的公路胎小折,慢騎還OK,只是純走單車路徑(公路)就會錯過很多特色村莊,需刻意繞路進去,但路況較好。據庇護所的志工說,有在賣給單車朝聖者的專用地圖。
Q. 在SJPP的時候,記得人員跟我說每天要兩個章。但我從第四天開始,就只有一天收集一個章(當天留宿的庇護所)。 原因是我發現我去到庇護所說只要蓋章不住宿,他們都很驚訝,查資料看到有人說最後一段路,每天蓋兩個章一樣可以拿證書。
我的進度跟官方規劃的都有點不一樣,目前是SJPP-Espinal-Clzur Minor-Lorca-Torres del Rio-Navarrete(今天第五天,到這…..所以蓋的章基本上就這些地方)
我剛才問庇護所的人,她告訴我每到一個城鎮就必須要蓋一個章……..,真緊張,不過她說,我明天開始每到一個地方都要蓋章就行了,各位前輩們怎麼說?我現在對蓋章充滿疑問中
A. John Ho Yuchi Feng 是的,只有過 Sarria 後要每天兩個章,但其實最後申請 compostela 時他們也不會看得那麼仔細
A. Herbert Wang 我是走最後100公里,每天都蓋兩個章,不一定在住的庇護所蓋,有時教堂或休息站都可蓋~
Tabibito Himawari 官方說法是這樣子,抵達Santiago前最後100公里(Sarria開始)每天要蓋2個章,就能得到證書。(不管你前面700公里怎麼蓋) 所以你可以準備2本, 一本用來紀錄自己覺得有意義的章(比如說沿路的教堂或者值得紀念的點),另一本在Sarria買專門用來蓋規定的2個章,到Santiago時再同時交出2本讓他們確認,一樣可以得到證書。
如果妳是從sjpp出發,經過Sahagun時記得可以去申請中途證明(midway certification) 很多人都只有路過,沒有停下來申請,我覺得很可惜。 就稀有度而言,我覺得會比到Santiago那一張證書還有價值。
到了Sahagun時到庇護所問一下就會給妳地圖了,在一個山丘上的教堂發的證書。 不過要注意申請櫃檯的上班時間(中午會休到2點)
這個小鎮是要進入Leon之前,就是因為沒收錄在任何guide book裡,所以很多人就只有經過這個小鎮而已,沒有想到去申請。
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10212382673194683&set=a.10212379163186935.1073741898.1616000973&type=3&theater 進入Sahagun前妳會經過這個拱門,就是SJPP到Santiago整段路程的中心點。(在教堂那邊會有介紹)

【版友經驗分享】

輪椅走完全程,粉絲專頁: John Pardo Did It
朝聖之路最後 118公里 雞精版- 給繁忙沒勇氣離職的上班族
利用清明連續假期,機票買了就上路,從Sarria出發,打算採取22k-28k-28k-30k-10k 策略完成118K, 最後一天計畫10點鐘抵達Santiago de Compostela,然後坐1:30的車一路殺到世界盡頭(Finisterre) 把該燒的該丟的一次完成,再回到聖地牙哥待兩天住Parador de Santiago – Hostal Reis Catolicos,可以早中晚上都來個彌撒,修復生理與心理。
第一天,Sarria-PortMarin天氣晴時多雲偶陣雨,路況小溪居多乾燥路面罕見,氣溫3-10度早晚溫差大,觀光客少所以很安靜,春天的氣息已經在朝聖之路上等你喔…
第二天,PortMarin-Palas de Rei 雖然一路下雨,路上泥濘,但是不減玩興,有風有雨才是朝聖者的考驗,這路段公路與古道幾乎貼近,只要注意安全,自由切換樂趣無窮。
第三天,Palas de Rei-Aruza, 29公里的距離,一路起伏的丘陵,不少上坡路,所幸今天天氣放晴,一路美景不斷,多數穿過農莊牧場,石牆、石橋、石頭農舍、幾段石板路,如果你也愛中古世紀,不會讓你失望
第四天,整天下雨,多數步道成溪流,不是逆流而上,就是順流而下,我認為這是上帝特別為我安排的「洗禮」,今天走30km, 到達Vilamior距離目的地只剩9.6km, 為了就是明早在歡樂之丘(Monumento de Monte do Gozo) 迎接曙光,然後10點抵達Santiago de Compostela
第五天,一如計畫在10:00抵達Santiago de Compostela 大教堂,最後一段路上遇見一位來自比利時的紳士,已經走了兩個月,他的心情顯得有點激動,我為他拍了幾張照,並且為他付了證書錢,做了點外交,12:00鐘搭車直驅Fisterra ,下車步行了約4公里,到達那個500年前,人們認為的「世界盡頭」,終於順利完成這次行程,無限感恩!
# 連載五天,終了
Bertrand Tao
2016年8月在这条朝圣路上的法国境内单独走了15天,350公里,每天白天走路,夜里写当天的步行日志,我想借这个空间和大家分享我的步行日志并乐意和大家交流。据路上遇到的走过这段路的许多人说,法国境内的自然景色比西班牙境内的更美丽,我明年还要继续走15天,才能走到Saint Jean Pied de Port, 也就是庇里牛斯山法国一侧的西班牙“法国之路”的出发点。以下是我走路第一天的步行日志和对这条路的介绍 :
走過朝聖之路的 Nico 粉絲頁:
Smallove Lin 版友冬季朝聖之路全程花費與紀錄:
走過北方之路的 黃怡華 版友
Ariel Chuang 步行路段:Borgos->Santiago de Compostela 步行天數:22天 步行月份:2017.1月底~2月中 連結: 蜜月朝聖影片 THE WAY 2017
Kidult Hsieh 我是4/1-4/17在西班牙,會去santiage朝聖 lugo -> santiage,走5天約110公里、4月
Diane Huang 步行路段:SJPP-Finstella nd Muxia 步行天數:36天 步行月份:10月初-11月 連結: http://dianamomo.blogspot.tw/?m=1
步行路段:法國之路
步行天數:35天(其中有兩天休息)
步行月份:5/7-6/10
連結:FB、Youtube搜尋 LiAnne牽手日記
【物品篇】傳送門:https://youtu.be/s7YADAjx0MU
【衣物篇1】傳送門:https://youtu.be/Z3x5cOZvXFk
【衣物篇2】傳送門:https://youtu.be/n6TTNp5c30o
Sung Ching Pin 步行路段:SSJPP-Finsterra 步行天數:33天 步行月份:3/18-4/20
年輕人暑假衝900公里朝聖之路:
海鷗與我的航行日記:http://elviajedeteodoro.blogspot.tw
大家好,我叫楊浚瑞,今年19歲,就讀文藻外語大學五專部四年級西班牙文科 2017年暑假 完成了法國之路以及世界盡頭之路 我和我的同學(杜逸萱)有了個構想 借用我的故事 以及 借用我同學厲害的製片技術 想讓更多臺灣人認識朝聖之路 並且有勇氣出發啟程
這趟旅程讓我成長不少 影片是用18.19歲這年紀的角度 去認識 完成朝聖之路
June Yang 步行路線: Sarria – Santiago de Compostela
步行月份:10月初
女性獨行經驗,在此社團版面上提供每天路程的簡單紀錄。
La Vita 步行路線:Sarria – Santiago de Compostela
步行天數:5天
步行月份:6月初
邱泰勝前輩的寶貴經驗集結,可參考他的臉書分享 :邱泰勝 
朝聖路上身體的煩惱《1》
朝聖路上身體的煩惱《2》
朝聖路上身體的煩惱《3》
朝聖路上身體的煩惱《4》
朝聖路上身體的煩惱《5》
朝聖路上的生活《1》
朝聖路上的危險

 

 

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